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2007.05.08

初物初心

先輩”が”9キロダイエットに成功して惚れ直すポンニュウです
こうなったらアタシも減量してカッコイイ先輩になって
カワイイ後輩に惚れ直されたいデス♪

そういう気持ち”だけ”はずっとあります、ソラもう何年も(爆)

20070507

初スイカ食いました

ヒロポンはスイカズキなんで
特別に薄く切ったヤツをガシガシいわします

マチゾウさんは小さく切ってスプーンで
アタシもマチゾウさんと同量を同様に食しましたとさ



そうです!
そうですともっ!
ダイエットしてるのさっ!

今日からだけど~♪ヽ(゜▽、゜)ノ

んで、キチンと3食とっても
今回のは結構イケル自信あります
なんたって今までとは意気込みが違うもんネ



ポンさんのホンキのキメゴト

1、お昼のうどんは小(大禁止)
2、キッチンドランカー厳禁(続投禁止)
3、前日飲んだら翌日は晩酌なし(連投禁止)



スゲーΣ(゚ω゚ノ)ノ
たった3つみたいに見えますが
今まで過去に絶対しなかったコトばか~り(笑)

初心忘れるべからずってコトで
ココにこうしてさらしとくのさヤッホー♪

本気だね、本気なんだねポンさん!!(゚Д゚)クワッ
本気って書いてマジって読んでねってどうでもエエけど



ちなみにこの日の夕飯はカレーうどんだったんだけどさ
こんなアタシの決心を知らないマチゾウさん
グリーンラベル買ってきたよ♪

日曜カレー作ってウイウィ飲んだから
ホントは今日は飲んじゃいけない日なんだけど
しかたがないよね、コレって愛だよねウィ~(* ̄▽ ̄*)ノ日



ホンキのキメゴト【例外集】

1、カレーの日は飲んでもいい(カレー優遇)



---->゜))))彡

banner_01 ←あ、マチゾウさん髪きったよ、カワイイね♪

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コメント


果物はねぇ、案外糖分が多いのよ。
つまりカロリーも高い、と♪

喰ってもイイけど摂取する総量に気をつけるベシ。

お腹一杯果物を喰ったりしたらスンゲーカロリーに成るぞ。
後はだなぁ


   「朝3:昼2:夜1」


この割合を基準に食べるといいカモ。

大皿料理を止めて、1人ずつの皿にキチンと配分するのも1つの手。
この時、今使っているのより一回り小さい皿にするとイイぞ。

フライパンとかの調理器具も小さいのに変えてしまえ♪


メシの前に野菜サラダをガブガブ喰って、満腹中枢を満たして
から本番のメシを喰うと少量でもお腹イパーイに成るぞ。


    「んー、お腹一杯じゃが♪」


ってのには "ある一定のライン" が有って、そこに達した辺りで箸を
置けるかどうか? がポイント。

後は全部 "オマケ" だからなぁ。
その "オマケ" の積み重ねが・・・・  後は判るわなぁ。

んま、1年ぐらいかけて身体を慣れさせる必要が有りますわ。

喰うのが趣味の人は辛いと思うけどね、ダイエットなんか少々の知識と
あとはヤル気♪


選ぶモノが多過ぎるんだわな、飽食の現代だし
子供も居るし色々と事情も有るだろうがよ、目的ってのは単純。

要は決め事を守れるかどうか? って事だわな。

それから並行して運動もするとイイぞ。


    「毎日、腕立て150回 (これはどうでもエエ)、
     V字腹筋150回やんなはれ」


と言っても連続してやる必要なんか有りまへんよ。

腰ツブしてもナニだし、基本体力も人それぞれ違うんだしオノレの
身体と相談して決めたら宜しいわ。

1日 (24時間) のうちに分けてやりゃイチコロ。


    「50回のたった3セットでノルマ達成~♪」


これも1年続けりゃソコソコ効果出ます。

そうそう、メシを喰った直後に運動したらアカンよ。
栄養の吸収力が急激に高まってそういう身体に成っちゃうし。

この辺りはWebで調べてみてくれい。


ダイエットなんかしんどいし本当ならやりたく無いハズ。

せやけど絞りたいのならば "効率" を最優先してやり方を
選びたいモノだわなぁ。

何でもそうだけど、続けてナンボ。

続けた結果が今なんだし、絞るための決め事や運動ってのも
続けてやんないと元に戻りまへんわ。


    「ポン兵よ。 バテスの革ジャンの似合う
     カッコいいオッサンに成るのだ!」


ばっ、バテスって・・・・

ローマ字読みだとバテスなんだから仕方無いではないかよ。
ベイツじゃなくてバテス。

バテスレザー。

何だか売れそうにないネーミングだよなぁ。


オシマイ。


昼飯にうどん6玉喰ったり、喰い放題の店でパンを40個喰って
悶絶しているイヌがお送りしました~♪
         ↑
     スポーツ大嫌い


投稿: イヌ | 2007.05.08 09:45

それでイヌ体重が50キロ台なんだもの
イヌはスゲー燃費がわるいのかもよ(笑)

もしかしてレッサーパンダだったりちて♪

とりあえず食う量を減らす、ココから?

運動嫌いのポン兵

投稿: ポン | 2007.05.08 10:07

遅くなりましたがイラストありがとうございました。
携帯の待受にしてみせびらかしてます。
ところで、子供に「この絵誰が描いたの?お友達?」って言われたんですがどう答えたらいいでしょうか?

投稿: ねこぢる | 2007.05.08 12:30

んとね~

1、パパラッキーだから、お絵描きの懸賞にあたったのさ
2、これからお友達になるんだよ~

お好きなほうでヽ(゜▽、゜)ノ

投稿: ポン | 2007.05.08 18:48

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